那覇でリラックス

「疲れた体を癒してくれる、都会のヒーリングオアシス。至福の時間をうるわし湯がご提供します。」

そう、パンフレットに書かれています。いちおう「うるわし湯」の紹介をしておきますね。

◆ホームページ
　パソコン用はこちら。
　携帯用はこちら。
　岩盤の癒の公式ブログはこちら。
　料金などは上記でご覧ください。

◆営業時間
　２４時間・年中無休で頑張ってます。

◆業務内容
　「ホテル」、「大浴場」、「健康サウナ」、「岩盤の癒」、「マッサージ」、「アカスリ」、「レストラン」が一体となった健康ランドです。

　「ホテル」は部屋数は少ないですが、キレイで、全室禁煙、洋室シングル4725円。サウナ＆大浴場込みの値段です。ホテルのテラスから見る夜景は那覇市内にしては、けっこうきれいです。チェックイン時間前にいらっしゃって、お風呂に入り、リクライニングで寝て待つこともできます。

　「大浴場」は沖縄県で最大級のサイズ。広く、天井が高く、気持ち良いです。シャンプーやボディーソープは天然素材です。毎日の楽しみとしてや、仕事の後、海水浴帰りに寄る観光客の方、周辺のホテルからのお客様も多いです。体温免疫学というのに基づき、熱すぎない温度に設定されています。朝５時までサウナ・大浴場・リクライニングが使えて1890円。インターネット割引を使えば1575円。バーゲン回数券なら1200円。貸ウェア・貸タオル付きです。

　「健康サウナ」は大浴場の中にあります。テレビあり。じっくり熱くなれます。．．．私はちょっと苦手ですが。

　「岩盤の癒」(いわゆる)は、ラジウム、ゲルマニウム、マイナスイオン、遠赤外線、磁力線を発する世界中から集めた鉱石４２種類が効果的に敷き詰められています。暖かいだけ、マイナスイオンがちょろっと出てるだけの岩盤が多いと聞きますが、ここは違います。また、最近は低温の岩盤浴が流行ですが、ここは昔ながらの５０度前後の岩盤です。雑誌に岩盤(雑誌には岩盤浴とありますが、これは登録商標であり、法に触れる可能性があります)で細菌を検出したという記事が載ってましたが、ここは温度が低くないですし、ウェア着用、巡回と毎日の清掃はもちろん殺菌・消毒剤にも力を入れているので安心です。２時間制限で岩盤の癒・サウナ・大浴場・リクライニングが使えて1575円。インターネット割引を使えば1260円。バーゲン回数券なら1000円。貸ウェア・貸タオル付きです。

　「エステ」「マッサージ」は受付が他と一緒なので入りやすく、実際、老若男女が利用されています。会員制でないので一見さんもＯＫ、商品売りもないので、安心です。
　エステは垢すり、塩もみ、泥パックなど。体を流すために入泉が必要。13～25時までの営業。アカスリ2625円から。
　マッサージは指圧。24時間営業。普通のマッサージは入泉不要で、マッサージのみのご来店も歓迎です。マッサージ3150円から。

　「レストラン」は手作りの定食が揃ってて、独身一人住まいの私にはありがたいです。ビールのジョッキも美味しそうについでくれます。レストランのみの利用もＯＫで、朝8時から夜23時頃まで営業してます。朝から定食やビール、沖縄ゼンザイもOKです。スタッフ29号のオススメは「スタミナ丼」です。

　その他、「ホテル」、「大浴場」、「サウナ」、「岩盤の癒」を利用したときに入れる休憩室がピカ一で、リクライニングチェアにゆったり寝転んで休めます。ここに寝て一晩を過ごす人が多いです。

◆場所
　沖縄県那覇市西１－１９－５
　那覇空港から車で１０分。ゆいレール旭橋駅下車徒歩５分。那覇バスターミナル徒歩６分。国際通り徒歩１５分。那覇埠頭徒歩３分(埠頭ターミナルの２階から見えます)。くらいです。

◆自社駐車場完備
　建物に附随した立体駐車場と、１００ｍほど離れた場所にある第２駐車場があります。

◆地図（ワードとペイントで作りました）
　
　Yahoo地図はこちら。

---

うるわし湯・公式ページ
【ホームページ】【携帯ページ】【岩盤の癒ブログ】  

うるわし湯は源泉を持っています。そして、その泉の水質検査をした「温泉分析書」がありましたのでお知らせします。詳しいことは聞かないで下さいね～。わかりませんので。

ただ、「温泉」と称するためには、井戸を掘る前に「温泉の井戸を掘るよー」と届出なければならないそうで、掘った後に温泉として認めて欲しいと申請したものだから、ダメ、と言われたようです。ま、いいけど。

□温泉分析書（鉱泉分析試験による分析成績）抜粋
（１）湧出地における試験成績
・泉温：24.2度（気温21.0度）
・湧出量：432Ｌ/分
・知覚試験：無色透明、塩味
・pＨ値：7.3
・ラドン：0.61×10(-10)Ci/L(0.17ME)

（２）試験室における試験成績
・知覚試験：無色透明、塩味
・密度：1.0011(20度)
・pＨ値：7.6
・蒸発残留物：3.5g/kg(180度)

（３）資料1kg中の成分
○陽イオン
・ナトリウムイオン：870.0mg
・カルシウムイオン：112.0mg
・マグネシウムイオン：108.0mg
○陰イオン
・塩素イオン：1500mg
・硫酸イオン：249.0mg
・炭酸水素イオン：271mg
○遊離成分
・H2SiO3：18.2mg
・HBO2：1.9mg
○溶存ガス成分
・遊離二酸化炭素：4.4mg

（４）泉質
・ナトリウム－塩化物泉(低張性　中性　冷鉱泉)

□温泉分析別表抜粋
鉱泉分析指針による療養泉分類の泉質に基づく適応症等は、次のとおり。
（５）浴用の適応症
・きりきず、やけど、慢性皮膚病、慢性婦人病、神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進

（６）浴用の禁忌症
・急性疾患(特に熱のある場合)、活動性の結核、悪性腫瘍、重い心臓病、呼吸不全、腎不全、出血性疾患、高度の貧血、その他一般に病勢進行中の疾患、妊娠中(特に初期と末期)

（７）浴用上の注意事項
・入浴中は安静にし、入浴後は休憩をとる。
・温泉治療に必要な期間は２～３週間である。
・原則として、高度の動脈硬化症、高血圧症、心臓病の疾患の者は高温浴(42度以上)を禁忌とする。
・食事の直前、直後の入浴は避けることが望ましい。
・飲酒しての入浴は特に注意すること。
・入浴後は身体に付着した温泉の成分を水で流さないこと(湯ただれを起こしやすい人は入浴後、真水で身体を洗うか、ふき取る)。
※岩盤の癒のシャワーは真水ですので、気になる方は、こちらのシャワーをお使い下さい。

---

うるわし湯・公式ページ
【ホームページ】【携帯ページ】【岩盤の癒ブログ】  

こっそり追記

業界で話題の『リ・ボーン３０』を設置しました。

67万個／ccのマイナスイオンを頭へかぶったドーム内に噴射。普通は頭頂にあたるようにするのですが、そちらに顔を向けて気持ちいい～と、まったりしてたスタッフもいます。

この話題の新製品、多量のマイナスイオンのミストを放出し、爽快感があり、心身のリラックスを得ることができますが、次のような期待効果があるようです。
　①美肌・美顔
　②発毛・育毛
　③呼吸器疾患の緩和
※http://www.r-info.jp/reborn30.html

もちろん、うるわし湯では設置前に様々な情報を集めたのですが、特に発毛・育毛の期待効果は特筆すべきものがあるようです。実際、インターネットのブログで発毛の様子を公表している方がいます。毎日やって３０日くらいですか。
※http://d.hatena.ne.jp/kuniaoi/

だれかスタッフで試そうかな～、って話も出ています。

ただ、これ、高いんです。本体も高価であれば、その性能が存分に発揮できるよう、特殊な水「オーロラ水」というものを用いなければならないのです。でも、健康空間うるわし湯、健康産業で生きる当館は特に「健康」の面で手抜はありません。オーロラ水、使い続けます。

・・・お客様の評判が悪かったら数ヶ月でやめるかも。コスト負担が大変ですので。

2007年5月8日追記
多くのスタッフには内緒で、髪の寂しいスタッフ１名に実験台になってもらいました。ひと月後、うまくいってたら公開しますね。

---

うるわし湯・公式ページ
【ホームページ】【携帯ページ】【岩盤の癒ブログ】  
続きを読む

沖縄のフリーペーパー「My Shop Style」 Vol.007の40ページに「岩盤浴ダイエット」の記事があります。

過去の「日経Health」などの情報を見れば、体を温めるだけでダイエットにつながることはわかっていましたが、実際に岩盤を使って体験を公表しているのは初めて見ました。

週に１～２回・・・ちょっと、少ないんじゃ。

この１０ヶ月の変動は、
　体重が54キロ→50.8キロ
　体脂肪率が24.4％→21.6％

いやいやいや、もともと痩せる必要無いですよね。でも、それなりの効果が出ているような気がします（気のせいか!?。入泉頻度が少ないし）。

ダイエットブログが公開されています。サァヤァさんです。サボり気味？のようです(笑)。
http://diet-blog.myshopstyle.com/

---

うるわし湯・公式ページ
【ホームページ】【携帯ページ】【岩盤の癒ブログ】  

■５月４日追記
那覇ハーリー、３日の夜と４日の昼に見に行ってきました。

今年もものすごい人出。屋台も沢山。イベントも沢山。



３日は仕事帰りに寄ったのですが、ぎりぎり、最後の２レースに間に合いました。最終２６レースは琉球大学、あいあいクラブ、ビッグ開発のみなさん。楽しそうに頑張ってました。

サースティロードの生ライブは良かったです。６曲。いい声してます。北谷美浜でライブをすることが多いらしいです。

そして、花火。２０分間と短いですが、特にラスト５分は気合が入ってました。



４日は仕事前の昼間にお出掛け。暑いです。昨日は会場に向かう途中で波の上ビーチの前を通ったのですが、海水浴客が沢山。今日も大勢の人でにぎわっていることでしょう。

会場では、ハーリー（爬龍船）の体験乗船や、海上保安庁の巡視船なんとかの見学会が開かれました。もちろん、屋台やイベントもいっぱい。今日の夜も２１時まで花火が予定されています。





■5月３日記述
５月３日から５日まで那覇市安謝で那覇ハーリーが開催されます。

見に行くぞ！。

詳細は↓。
http://www.naha-navi.or.jp/events/y_events.html

毎日10時から21時まで開催されます。メインのハーリーはもちろん、相撲、お笑い、吹奏楽、コンサート、ベンチプレス大会など盛りだくさん。出店も非常に沢山並んでいます（昨日覗いてきました）。

花火は20時40分（最終日のみ30分）から21時まで。海上ではほぼ真上に迫力ある花火が。泊大橋からは大きな絶景が、三重城港からはちょうど良い距離から綺麗な花火が望めます（多分）。

うるわし湯からは、ゆいレール美栄橋で降りて泊を目指すか、波之上経由で泊大橋を越えて歩いて行く（30分もかからないと思う）か、２つの経路があります。

---

うるわし湯・公式ページ
【ホームページ】【携帯ページ】【岩盤の癒ブログ】  

メタボリックシンドローム。怖いですね～。

■概要
内臓脂肪型肥満により、肥満症、高血圧、糖尿病などの死に直結した病気が生じやすくなった状態をメタボリックシンドロームと呼ぶらしいです。これだけでも怖いのですが、この状態を放置すると、動脈硬化から、心筋梗塞、脳梗塞、狭心症につながるという。

■怖いよ
内臓脂肪型肥満⇒肥満症、高血圧、糖尿病
　　↓　　　↓　　　↓　　　↓　　　↓
動脈硬化⇒心筋梗塞、脳梗塞、狭心症

■怖いよ２
そして、肥満症、高血圧、糖尿病、高脂血症、を
２つ以上持つと、心臓病発症のリスクが約１０倍！！！
３つ以上持つと、心臓病発症のリスクが３０倍以上に！！！！！！

■希望の光が
メタボを改善するためには内臓脂肪を減らせば良いわけですが、その方法は色々あります。
食べ過ぎない、タバコをやめる、酒を飲みすぎない、体を動かす、砂糖を取り過ぎない、野菜を食べる、ストレスを溜めない．．．。

過去の記事を見てみると、うるわし湯もメタボ改善に貢献できそうです。
つまり、岩磐や４０度前後のお風呂で体を温めると、免疫がアップするだけでなく、基礎代謝がアップするということです。さらに、温まった後に軽い運動をすると効果的＝温感ダイエットと雑誌には記述されていました。みんなで楽してメタボを改善していきましょうね。

■メタボの判定基準
日本におけるメタボの判定基準は次のとおりです。以下の①と、②～④のうちの２項目以上が該当する場合にメタボリックシンドロームの状態にあるとする。
①脂肪蓄積：ヘソ周りが男性85センチ以上、女性90センチ以上
②脂質異常：高トリグリセリド血症150mg/dl以上または低HDLコレステロール血症40mg/dl以上
③高血圧：最大血圧130mmHg以上または最低血圧85mmHg以上
④高血糖：空腹時高血糖110mg/dl以上

該当する人、手を挙げて～。

■CoCoLu
沖縄の健康情報のフリーペーパー「CoCoLu」に面白い？記事がありましたので引用しますね。
・肥満率、沖縄が１位
・体重、沖縄が１位
・肉類の摂取量、沖縄が１位
・魚介類の摂取量、沖縄が最下位
・緑黄色野菜の摂取量、沖縄が36位
・その他野菜類の摂取量、沖縄が最下位
・果実類の摂取量、沖縄が最下位
・子供の生活習慣病が増加しており10人に１人は肥満傾向にある。
・生活習慣病は自覚症状が無く、症状が感じられたときには重症になっている。

沖縄、大丈夫か！？。

■追記（2007年3月25日、日経プレスリリース）
サッポロが、β－グルカンにコレステロール、胴回り、内臓脂肪などの低下作用を有することを確認した。
http://release.nikkei.co.jp/detail.cfm?relID=156808&lindID=4
なお、β－グルカンについては、ユニチカが血管新生阻害作用（ガン抑制）を持つことを発見して27日に発表しています。
http://release.nikkei.co.jp/detail.cfm?relID=156412&lindID=4

■追記（2007年4月13日、日経新聞）
厚労省はメタボリック症候群該当者と平均入院日数の削減計画の基本方針をまとめました。該当者と予備群を12年度までに、08年度の10％以上削減。平均入院日数を、最も優秀な長野県との差を12年度までに３分の１にする方針だそうです。

■追記（2007年４月13日、日経新聞）
新潟大学とシノテストは、メタボリックシンドロームの直接原因となる血液中の悪玉中性脂肪を10分で安価に測定する方法を開発したそうです。

■追記（2007年４月１８日）
政府が「新健康フロンティア戦略」をまとめました。
今年度から2016年度までの１０年間を実施期間とし、幼児の不慮の事故死亡率、過度なダイエット、妊産婦死亡率、ガン死亡率、アルツハイマー病受病率、うつの受診率、肥満傾向児、介護・看護時間、バイオベンチャー企業数、糖尿病受療率、脳血管疾患受療率などに目標値を設定して進めるそうです。
http://www.kantei.go.jp/jp/singi/kenkou/dai3/gijisidai.html

---

うるわし湯・公式ページ
【ホームページ】【携帯ページ】【岩盤の癒ブログ】  

３月４日はサンシンの日。
４月３日はシーサーの日。

ということで、遅ればせながら壷屋やちむんの里に行って来ました。

国際通りの真ん中、沖縄三越の前から平和通りに入ります。突き当たりは三叉路になっています。ここを道なりにまっすぐ行けば壷屋やちむん通りです。うるわし湯からは徒歩25分くらいかな。ちなみに右はサンライズ那覇通り。JEFなどがあります。

壷屋の界隈はメインストリートである壷屋やちむん通りを中心に多くの焼物展やカフェ、窯元などがならびます。焼物博物館もあります。写真は博物館近くにある南窯。焼物の窯とならんで、焼物や通りを見ながらお茶ができるカフェがあります。

南とくれば、東？で、もっと東には東窯もあります。ただし、こちらは窯を見ることはできません。でも、その近くには、ぶくぶくのカフェがあります。

私のお気に入りは壷屋やちむん通りを少し北に入った小道です。清正陶器というおしゃれな外観の店を横目に左側へ分け入っていくと、古びた石垣や、赤瓦と白壁がなんとも言えない家並みがあります。すーじ小（ぐぁ）というカフェと、え～と、なんと言ったか焼物の館があります。みなさんも、ぜひ、ここまで来てください。

ちなみに今日から清明祭（シーミー）です。沖縄の皆さん、どうお過ごしでしょうか？。飲酒運転厳禁ですよー。

---

うるわし湯・公式ページ
【ホームページ】【携帯ページ】【岩盤の癒ブログ】  

うるわし湯で人気の「垢すり」や「塩もみ」。

沖縄の太陽、潮風、暑さにあたった後には格別のようで、お客様から「はじめて垢すりやったけど、よかったよ～」という話しを何度か聞いたことがあります。沖縄ではリゾートホテルに付属したもの以外の大浴場はほとんど存在しないこと、このため垢すりが体験できる施設自体が少ないことから、垢すりを経験したことのある人が少ないようです。

皆さんもいかがでしょうか？。

---

うるわし湯・公式ページ
【ホームページ】【携帯ページ】【岩盤の癒ブログ】  

沖縄久米島の海洋深層水「サザンプラチナム」の販売を開始しました。全国随一612ｍの取水深度らしいです。500mlが１本150円です。

サウナやお風呂、岩盤の癒で汗をかき、その後に、キレイな水を体内に入れてやって、体をキレイにしましょう、というわけですな。

もともと、当館では上質な水を給水サーバで自由にお飲みいただけるようにしていますが、もう一つ、体に良い水を置いてみました。

---

うるわし湯・公式ページ
【ホームページ】【携帯ページ】【岩盤の癒ブログ】  

うるわし湯の岩盤の癒はマイナスイオン・ゲルマニウム・ラジウム・遠赤外線・磁力線を主とする、世界中から厳選した42種類の鉱石を効果的に配置し、各々の床に最も特徴的な鉱石の名をつけています。しかし、それぞれがどう良いのかが解り難いので調べてみました。

１．マイナスイオン
マイナスイオンは滝ツボの健康効果で知られていますが、その根拠は研究途上です。しかし、体内に発生した活性酸素(プラスイオン)を消去することによって、活性酸素によるガンや老化を抑制すると言われています。実際に効果を感じられる人々がいるという事実がある以上、効かない、のではなく、研究が事実に追いついていない、と考えた方が良いのかもしれません。
※マイナスイオンを発する石は、岩盤の床ではなく、通路のスノコの下に敷き詰めてあり、水をかけることで水蒸気と一緒に大量のマイナスイオンを生じます。

２．ゲルマニウム
健康商品で有名なゲルマニウムは、万病に効くと言われ、キリスト教の聖地ルルドの泉の主成分でもあります。その詳しい根拠は研究中のようですが、老化抑制、免疫向上、骨の強化、ガン予防などの効果があると言われています。

３．ラジウム
ラジウム鉱石から微量の放射線が出て体を軽く刺激して健康を増進します。これは微量放射線のホルミシス効果と呼ばれています(後述のHSPも関係するかもしれません)。ラジウムだけでなく、遠赤外線などとの総合効果だと思われますが、ラジウム温泉で有名な鳥取県の三朝温泉のある地域ではガン死亡率が全国平均の半分との研究報告があります。また、秋田県の玉川温泉(岩盤浴)は奇跡の温泉とも呼ばれ、ガンや膠原病、リウマチ、通風などに著しい効果を上げています。

４．遠赤外線
体を中から温め、汗腺・皮脂腺からの発汗を促し、体内の重金属などの毒素を排出(デトックス)するとともに、コラーゲンで体表面を覆って皮膚を健康に保ちます。この重金属は皮膚を傷めるほど大量に出るわけではないので、汗を流さないでおいても問題ないのですが、気になる人は流しても良いでしょう。また、体温を上げ、血行を促進し、代謝を高め(美容)、免疫力を正常化・向上(健康)します。体温免疫学によれば体温を温めると免疫力が高まり、その最も手軽で効果的な方法は体温+4度のお風呂に入浴することですが、岩盤の癒でも同様に手軽に体を温めることができ効果的です。ガン細胞は39.5度以上の温度で死滅していき、温熱療法として知られています。異常なタンパク質を修復し細胞を強化し、また、免疫を向上するヒートショックプロテイン(HSP)は細胞に軽い刺激を与えると生まれ、特に41度以上の熱で温めると効果的に作られます。

５．磁力線
磁力線はツボを刺激して血行を促進すると言われています。また、上記の放射線と同様に、体に軽い刺激を与えて健康を増進するホルミシス効果が期待できます。

※岩盤の上に寝て体を温める行為は昔から行われていますが、「岩磐浴」または「岩盤浴」の名称は登録商標(第4144248号)となっています。このため当館では「岩盤の癒」と称しています。

---

うるわし湯・公式ページ
【ホームページ】【携帯ページ】【岩盤の癒ブログ】